Chpon'kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
日 21: 442 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
25.38g
 
14.58g
- -
土 20: 1118 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
61.13g
 
84.49g
- -
2022年 05月
木 26: 1163 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
43.75g
 
169.33g
- -
2021年 11月
木 18: 255 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
6.09g
 
38.26g
- -
水 17: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
54.15g
 
136.69g
- -
月 15: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
50.73g
 
90.54g
- -
日 14: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
43.02g
 
53.07g
- -
金 12: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
55.49g
 
96.92g
- -
木 11: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
77.91g
 
161.51g
- -
水 10: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
47.22g
 
126.92g
- -
火 9: 1636 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
86.11g
 
135.03g
- -
月 8: 973 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
29.42g
 
100.83g
- -
日 7: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
66.54g
 
166.43g
- -
土 6: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
88.42g
 
93.68g
- -
金 5: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
102.40g
 
147.33g
- -
木 4: 1424 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
56.57g
 
161.06g
- -
水 3: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
68.68g
 
145.92g
- -
火 2: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.23g
 
75.79g
 
108.09g
- -
月 1: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
78.45g
 
207.06g
- -
2021年 10月
日 31: 1932 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.07g
 
107.76g
 
132.93g
- -
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