vccvvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 12: 668 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
15.13g
 
109.93g
- -
水 11: 1136 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
38.70g
 
138.14g
- -
日 1: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
30.95g
 
212.24g
- -
2018年 03月
土 31: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
44.61g
 
125.77g
- -
木 29: 1449 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
19.92g
 
226.16g
- -
水 28: 1505 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
42.26g
 
212.95g
- -
火 27: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
52.76g
 
239.52g
- -
月 26: 1599 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
46.83g
 
229.89g
- -
日 25: 1525 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.38g
 
45.44g
 
175.00g
- -
土 24: 1444 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
25.08g
 
217.98g
- -
水 21: 1178 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
28.71g
 
187.50g
- -
火 20: 1014 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
21.97g
 
172.06g
- -
月 19: 1370 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
34.53g
 
199.44g
1908*  538
日 18: 1230 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
52.91g
 
166.58g
- -
土 17: 1378 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
43.28g
 
178.92g
1832*  454
木 15: 1280 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
54.55g
 
155.17g
1878*  598
水 14: 1265 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
44.99g
 
176.92g
1878*  613
火 13: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
46.96g
 
228.82g
- -
月 12: 914 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
27.80g
 
119.59g
2177*  1263
日 11: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
41.39g
 
225.57g
- -
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