TelmaLFerreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
火 20: 708 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
33.20g
 
77.86g
- -
2020年 08月
火 25: 328 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
24.32g
 
16.66g
- -
2020年 05月
水 13: 1639 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
99.81g
 
180.93g
- -
2020年 01月
日 19: 297 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
12.11g
 
45.19g
- -
火 7: 1527 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
92.55g
 
200.75g
- -
2019年 12月
日 22: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
107.72g
 
171.12g
- -
火 17: 584 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
30.45g
 
62.86g
- -
金 6: 1561 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
100.88g
 
191.59g
- -
水 4: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
96.69g
 
152.52g
- -
月 2: 1044 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
81.78g
 
130.47g
- -
日 1: 1247 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
80.56g
 
150.11g
- -
2019年 11月
土 30: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
86.24g
 
138.29g
- -
金 29: 811 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
42.50g
 
112.37g
- -
月 25: 512 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
35.60g
 
72.50g
- -
日 24: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
88.02g
 
138.98g
- -
土 23: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
68.84g
 
149.38g
- -
金 22: 1420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
99.51g
 
128.42g
- -
木 21: 424 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
32.36g
 
54.48g
- -
水 20: 1731 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
116.96g
 
218.56g
- -
火 19: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
113.77g
 
155.94g
- -
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