Михалнаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 25: - - 2066* -
水 24: 93 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
0.52g
 
23.52g
- -
火 23: 1486 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.94g
 
73.40g
 
36.36g
- -
金 5: 199 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
8.56g
 
3.23g
- -
木 4: 279 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
12.42g
 
10.67g
- -
火 2: 534 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
49.70g
 
9.20g
- -
2022年 01月
月 24: 215 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
15.35g
 
8.48g
- -
木 13: 409 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
16.74g
 
54.81g
- -
水 12: 633 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
31.62g
 
57.17g
- -
日 2: 913 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.87g
 
33.57g
 
157.59g
- -
2021年 12月
火 28: 687 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
28.65g
 
108.75g
- -
月 27: 614 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
21.65g
 
77.59g
- -
2021年 06月
月 28: 379 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
16.29g
 
54.25g
- -
2018年 11月
火 27: 788 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
42.93g
 
74.90g
- -
月 26: 1298 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
105.48g
 
121.78g
- -
日 25: 579 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
16.42g
 
47.43g
- -
土 24: 977 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
50.76g
 
105.04g
- -
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