adevi20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
火 17: 1060 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
24.00g
 
170.00g
- -
2018年 05月
月 28: 669 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
43.40g
 
28.30g
- -
土 12: 1004 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
53.80g
 
128.57g
- -
火 8: 910 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
35.70g
 
93.49g
- -
日 6: 900 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
18.30g
 
226.50g
- -
土 5: 1191 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
37.75g
 
177.72g
- -
金 4: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
21.23g
 
17.82g
- -
水 2: 810 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
33.13g
 
99.77g
- -
火 1: 513 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
22.43g
 
34.42g
- -
2018年 04月
月 23: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
53.14g
 
198.95g
- -
土 21: 295 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
14.85g
 
24.74g
- -
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