wap.irina.00のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
日 24: 1441 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.46g
 
44.20g
 
132.78g
- -
月 18: 823 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
35.03g
 
67.77g
- -
木 14: 700 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
45.94g
 
71.53g
1395*  695
水 13: 1333 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
63.59g
 
194.42g
1709*  376
火 12: 1909 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
90.67g
 
210.52g
- -
月 11: 2060 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.07g
 
116.33g
 
203.06g
1757*  303
日 10: 1742 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
72.91g
 
233.65g
- -
土 9: 1183 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
33.29g
 
164.70g
- -
金 8: 1700 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
63.46g
 
241.05g
- -
木 7: 2737 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.79g
 
129.98g
 
212.37g
- -
2018年 05月
木 31: 939 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
35.54g
 
100.52g
- -
水 30: 1628 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
63.29g
 
215.22g
- -
火 29: 1596 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
41.84g
 
227.82g
- -
月 28: 1645 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
76.73g
 
201.76g
1697*  52
日 27: 1751 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.36g
 
58.56g
 
193.50g
- -
土 26: 2326 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.09g
 
80.64g
 
184.95g
- -
金 25: 1330 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
41.69g
 
194.46g
- -
木 24: 1580 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
62.88g
 
198.89g
- -
水 23: 1666 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
43.94g
 
244.92g
- -
火 22: 1543 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
55.03g
 
215.13g
1849*  306
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