slipperyslope411のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
水 23: 444 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
22.51g
 
7.84g
- -
火 8: 1125 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.23g
 
46.73g
 
50.18g
- -
2018年 04月
月 30: 1246 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
75.17g
 
148.52g
- -
日 29: 807 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
40.60g
 
113.30g
- -
土 28: 198 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
19.99g
 
5.52g
- -
金 27: 1055 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
97.58g
 
56.92g
- -
木 26: 1093 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
38.19g
 
143.35g
- -
水 25: 1002 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
70.82g
 
81.15g
- -
日 22: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
74.80g
 
99.59g
- -
金 20: 969 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
49.97g
 
125.99g
- -
木 19: 680 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
37.00g
 
54.00g
- -
水 18: 1233 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
64.88g
 
115.73g
- -
火 17: 1194 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
68.17g
 
115.20g
- -
月 16: 994 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
93.41g
 
74.99g
3251*  2257
日 15: 2007 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.89g
 
103.38g
 
208.84g
- -
土 14: 931 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
57.20g
 
118.92g
- -
金 13: 1316 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
59.96g
 
148.77g
- -
木 12: 1018 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
89.30g
 
68.47g
- -
水 11: 1543 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
111.82g
 
186.32g
- -
火 10: 1314 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
98.51g
 
110.84g
2732*  1418
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