Popkorn2814のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
金 10: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
50.11g
 
85.69g
- -
木 9: 1639 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.54g
 
62.90g
 
165.50g
- -
2019年 01月
水 9: 824 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
39.53g
 
102.42g
- -
2018年 04月
月 23: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
90.99g
 
126.47g
- -
日 22: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
45.50g
 
176.88g
- -
火 10: 1644 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
93.65g
 
197.24g
- -
月 9: 1437 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.78g
 
52.60g
 
149.65g
- -
日 8: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
114.01g
 
118.43g
- -
土 7: 1583 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
75.49g
 
189.64g
- -
金 6: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
80.84g
 
211.11g
- -
木 5: 1549 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
59.73g
 
239.01g
- -
水 4: 1643 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.17g
 
72.93g
 
167.45g
- -
火 3: 1559 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.54g
 
72.43g
 
138.87g
- -
月 2: 1523 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
53.40g
 
183.92g
1745*  222
日 1: 1733 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
65.07g
 
222.08g
1754*  21
2018年 03月
土 31: 1766 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.94g
 
72.16g
 
218.34g
1759*  7
金 30: 1494 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
63.53g
 
217.10g
1770*  276
木 29: 1518 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
60.40g
 
164.97g
- -
水 28: 1414 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
81.42g
 
191.19g
- -
火 27: 1436 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
66.96g
 
204.46g
- -
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