yuliabirdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
103.56g
 
199.98g
- -
2024年 08月
水 28: 1830 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
89.09g
 
200.85g
- -
火 27: 1808 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
95.85g
 
244.27g
- -
月 26: 1774 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.49g
 
88.37g
 
142.34g
- -
日 25: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
40.29g
 
100.82g
- -
土 24: 334 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
7.29g
 
43.55g
- -
木 22: 1240 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
71.27g
 
131.53g
- -
水 21: 562 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
36.98g
 
56.61g
- -
火 20: 2032 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.55g
 
102.74g
 
186.07g
- -
月 19: 1710 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
75.25g
 
206.28g
- -
水 14: 509 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
23.75g
 
65.72g
- -
金 9: 1558 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
60.24g
 
177.96g
- -
木 8: 1586 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
85.60g
 
188.55g
- -
水 7: 1591 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
92.74g
 
203.18g
- -
火 6: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
99.69g
 
159.63g
- -
月 5: 477 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
22.59g
 
51.14g
- -
日 4: 2643 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.88g
 
159.98g
 
193.08g
- -
土 3: 1712 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.17g
 
101.36g
 
185.29g
- -
金 2: 1806 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
73.85g
 
232.81g
- -
木 1: 1735 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
114.40g
 
172.56g
- -
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