Neidoca_Florzinhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 15: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
3.04g
 
31.84g
- -
水 3: 478 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
43.06g
 
26.90g
1764*  1286
火 2: 859 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
64.63g
 
60.60g
1661*  802
2022年 07月
月 25: 948 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
73.04g
 
46.28g
1635*  687
木 21: 886 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
97.63g
 
27.04g
2031*  1145
水 20: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
90.92g
 
45.25g
- -
火 19: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
84.05g
 
30.68g
- -
2022年 06月
火 21: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
4.33g
 
24.30g
1480*  1345
2021年 10月
水 20: 528 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
65.49g
 
19.49g
- -
火 19: 496 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
51.77g
 
18.70g
1533*  1037
2021年 06月
水 23: 739 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
84.71g
 
36.27g
- -
月 7: 301 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
40.30g
 
11.33g
1466*  1165
火 1: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
89.39g
 
14.92g
1434*  514
2021年 05月
月 31: 595 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
58.20g
 
33.97g
1515*  920
日 30: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
27.91g
 
26.60g
- -
土 29: 704 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
56.74g
 
5.00g
- -
金 28: 455 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
61.42g
 
1.00g
- -
2019年 04月
月 29: 499 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
24.31g
 
38.16g
- -
土 13: 146 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
3.19g
 
36.64g
- -
2018年 11月
木 15: 312 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
20.43g
 
3.25g
- -
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