AnaCabral94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
土 9: 1055 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
119.84g
 
14.81g
- -
木 7: 1292 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.13g
 
98.58g
 
24.63g
- -
月 4: 545 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
75.11g
 
3.03g
- -
2020年 12月
水 9: 2568 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.21g
 
97.87g
 
291.02g
2441*  127
金 4: 543 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
27.57g
 
78.04g
- -
木 3: 903 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
32.67g
 
130.90g
- -
水 2: 1271 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
52.79g
 
192.22g
- -
火 1: 1223 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
47.66g
 
172.28g
- -
2020年 11月
水 25: 2354 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.44g
 
52.76g
 
170.46g
- -
火 24: 1919 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.69g
 
92.53g
 
145.67g
- -
月 16: 873 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
37.09g
 
67.89g
- -
火 10: 1876 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
93.31g
 
189.30g
- -
2020年 10月
木 22: 1463 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.79g
 
101.37g
 
49.36g
- -
水 21: 1324 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
53.20g
 
138.38g
- -
火 20: 928 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
74.51g
 
13.01g
- -
月 19: 2334 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.58g
 
143.04g
 
140.56g
- -
金 16: 473 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
36.24g
 
2.18g
- -
木 15: 564 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
48.41g
 
12.40g
- -
水 14: 1431 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.66g
 
149.45g
 
13.12g
- -
火 13: 2503 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.33g
 
159.64g
 
62.17g
- -
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