Mnv16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
火 12: 390 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
29.61g
 
54.41g
- -
日 10: 470 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
34.11g
 
41.88g
- -
土 9: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
90.95g
 
87.12g
- -
金 8: 859 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
70.03g
 
87.73g
- -
木 7: 1156 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
126.65g
 
75.97g
- -
2019年 01月
金 4: 111 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.14g
 
7.00g
 
14.48g
- -
2018年 11月
水 14: 936 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
83.14g
 
36.27g
- -
火 13: 1148 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
98.98g
 
59.65g
- -
月 12: 1036 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
103.81g
 
38.11g
- -
土 10: 1444 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
47.88g
 
248.75g
- -
金 9: 1212 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
130.01g
 
34.19g
- -
木 8: 1008 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
122.59g
 
27.78g
- -
水 7: 1154 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
131.22g
 
27.85g
- -
火 6: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.38g
 
95.36g
 
129.24g
- -
月 5: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
35.51g
 
100.96g
- -
日 4: 1103 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
96.24g
 
27.74g
- -
土 3: 528 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
48.85g
 
7.01g
- -
金 2: 913 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
44.56g
 
152.88g
- -
木 1: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
92.64g
 
85.83g
- -
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