vshel94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 16: 1968 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.10g
 
73.52g
 
210.12g
- -
月 14: 1055 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
44.79g
 
113.64g
- -
日 13: 1661 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.31g
 
76.57g
 
213.63g
- -
土 12: 723 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
29.39g
 
81.08g
- -
金 11: 2049 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.10g
 
99.05g
 
206.28g
- -
木 10: 2118 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.90g
 
93.89g
 
229.94g
- -
水 9: 609 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
36.10g
 
63.59g
- -
火 8: 2091 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.93g
 
64.34g
 
225.22g
- -
月 7: 2195 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.14g
 
71.50g
 
227.72g
- -
水 2: 1814 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
58.27g
 
255.08g
- -
2022年 01月
月 31: 1535 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
58.08g
 
175.90g
- -
日 30: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
43.98g
 
140.18g
- -
土 29: 900 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
44.27g
 
67.20g
- -
金 28: 2134 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.70g
 
94.94g
 
169.30g
- -
木 27: 1952 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.87g
 
89.63g
 
136.18g
- -
水 26: 1817 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.35g
 
98.37g
 
131.71g
- -
火 25: 1919 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.37g
 
88.56g
 
152.42g
- -
月 24: 2049 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.79g
 
70.92g
 
232.29g
- -
2021年 12月
土 18: 702 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.95g
 
14.18g
 
69.26g
- -
水 8: 3166 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.79g
 
81.07g
 
311.37g
- -
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