tarasevichelena30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 3: 260 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
8.50g
 
38.50g
- -
2022年 06月
火 14: 592 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
13.24g
 
70.14g
- -
2022年 05月
火 31: 636 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
14.78g
 
47.31g
- -
月 30: 453 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
18.86g
 
51.65g
- -
土 14: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
24.38g
 
49.58g
- -
2022年 04月
土 9: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
28.45g
 
156.03g
- -
2022年 03月
金 11: 265 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
2.40g
 
37.10g
- -
木 10: 242 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.85g
 
6.79g
 
54.54g
- -
火 8: 251 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
11.52g
 
30.21g
- -
月 7: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
36.39g
 
157.96g
- -
2022年 02月
木 17: 332 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
20.66g
 
28.20g
- -
2021年 08月
木 26: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
57.22g
 
167.93g
- -
水 25: 1322 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
79.01g
 
99.19g
- -
火 24: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
39.99g
 
51.61g
- -
金 20: 1711 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
67.26g
 
269.98g
- -
木 19: 1399 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
45.31g
 
204.06g
- -
水 18: 1057 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
47.75g
 
118.97g
- -
月 16: 840 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
37.33g
 
74.48g
- -
日 15: 1006 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
91.36g
 
84.16g
- -
土 14: 522 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
59.92g
 
36.47g
- -
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