ксюня_кетоのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.38g
 
62.54g
 
3.97g
- -
2024年 05月
火 14: 536 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
12.56g
 
0.66g
- -
木 9: 772 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.15g
 
36.27g
 
0.68g
- -
水 8: 1250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.50g
 
49.00g
 
0.00g
- -
2024年 04月
日 21: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.71g
 
61.05g
 
3.63g
- -
月 1: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.60g
 
54.40g
 
0.00g
- -
2024年 03月
木 28: 1184 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.84g
 
56.51g
 
4.28g
- -
2024年 02月
日 25: 1181 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.84g
 
55.66g
 
2.00g
- -
金 16: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.59g
 
51.06g
 
0.68g
- -
木 15: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.93g
 
35.93g
 
22.56g
- -
火 13: 1352 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.37g
 
55.89g
 
1.00g
- -
月 12: 1056 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
65.50g
 
1.00g
- -
日 11: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.47g
 
55.59g
 
1.38g
- -
土 10: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.12g
 
62.90g
 
4.32g
- -
金 9: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.18g
 
67.23g
 
4.54g
- -
2023年 12月
水 6: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
23.08g
 
0.00g
- -
2023年 11月
木 30: 959 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
41.58g
 
4.86g
- -
2023年 07月
土 15: 706 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
35.31g
 
2.16g
- -
2023年 05月
金 19: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.77g
 
64.43g
 
1.16g
- -
木 18: 1211 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.33g
 
64.65g
 
2.16g
- -
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