alperaydnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 14: 456 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
30.47g
 
51.70g
- -
2018年 03月
土 17: 2593 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.75g
 
79.68g
 
211.16g
- -
金 16: 593 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
19.87g
 
78.50g
- -
木 15: 1692 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.67g
 
68.92g
 
103.29g
- -
水 14: 1773 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.00g
 
73.66g
 
157.36g
3005*  1232
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