fakeloislaneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 17: 1507 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
44.39g
 
171.05g
1664*  157
金 16: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.03g
 
38.19g
 
188.01g
1543*  152
木 15: 1479 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
45.08g
 
197.26g
1532*  53
水 14: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
64.29g
 
122.27g
1871*  546
火 13: 1394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
79.35g
 
182.67g
1507*  113
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