леся8811のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
日 14: - - 2361* -
土 13: - - 1934* -
金 12: - - 1629* -
木 11: - - 2509* -
水 10: 777 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
35.03g
 
139.84g
2465*  1688
火 9: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
43.73g
 
84.97g
2176*  1462
月 8: 645 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
37.08g
 
61.78g
2588*  1943
日 7: - - 2371* -
土 6: - - 2412* -
金 5: - - 2508* -
木 4: - - 2347* -
水 3: - - 2546* -
火 2: - - 2699* -
月 1: - - 2187* -
2020年 05月
日 31: - - 2144* -
土 30: - - 2011* -
金 29: - - 2024* -
木 28: - - 2672* -
水 27: - - 2325* -
火 26: - - 1643* -
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