Kuzya_434のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 26: 1474 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
34.43g
 
219.75g
- -
土 25: 1396 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.35g
 
95.59g
 
79.40g
- -
金 24: 924 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
76.85g
 
43.91g
- -
水 22: 307 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
12.78g
 
12.72g
- -
火 21: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
41.90g
 
64.27g
- -
月 20: 1289 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
103.16g
 
90.23g
- -
日 19: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.67g
 
71.90g
 
126.48g
- -
金 17: 211 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
23.48g
 
7.07g
- -
水 15: 2245 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.39g
 
87.95g
 
160.68g
- -
火 14: 1544 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.96g
 
57.52g
 
148.12g
- -
月 13: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
96.26g
 
109.80g
- -
日 12: 1670 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.31g
 
61.20g
 
147.52g
- -
土 11: 494 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
20.66g
 
7.71g
- -
2024年 03月
水 6: 1728 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
58.21g
 
218.22g
- -
火 5: 1720 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
64.29g
 
185.75g
- -
月 4: 1492 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
39.16g
 
217.55g
- -
2024年 02月
水 21: 1256 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.95g
 
28.48g
 
79.54g
- -
火 20: 1643 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
67.64g
 
241.17g
- -
月 19: 1854 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.98g
 
96.89g
 
200.31g
- -
日 18: 2172 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.62g
 
79.66g
 
225.30g
- -
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