bola de gorduraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
金 23: 195 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
28.30g
 
19.33g
- -
2018年 06月
土 16: 1379 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
52.59g
 
229.23g
3701*  2322
木 14: 1249 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
83.97g
 
152.76g
- -
火 5: 1022 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
121.11g
 
67.49g
- -
月 4: 1036 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
73.64g
 
97.16g
- -
2018年 05月
火 29: 1493 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
126.38g
 
105.65g
- -
月 28: 518 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.86g
 
40.18g
 
19.67g
- -
土 26: 1889 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
152.93g
 
198.42g
- -
木 24: 1884 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
124.48g
 
214.24g
- -
水 23: 1571 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
110.24g
 
178.93g
- -
火 22: 2115 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
133.82g
 
271.05g
3371*  1256
月 21: 2557 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.07g
 
163.43g
 
303.15g
- -
日 20: 1917 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
113.43g
 
262.74g
- -
土 19: 2416 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.45g
 
214.83g
 
97.12g
3540*  1124
金 18: 1879 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
126.08g
 
220.29g
3371*  1492
木 17: 2008 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
166.20g
 
203.95g
- -
水 16: 1852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
135.54g
 
196.71g
3371*  1519
火 15: 2076 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
122.00g
 
324.51g
- -
月 14: 2558 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
166.35g
 
328.53g
3593*  1035
日 13: 1989 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
117.53g
 
275.40g
- -
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