leosofiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 7: 998 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
38.51g
 
122.03g
1260*  262
金 6: 705 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
19.76g
 
86.29g
2702*  1997
木 5: 1217 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
91.50g
 
130.56g
3064*  1847
水 4: 1110 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
53.12g
 
107.06g
2182*  1072
火 3: 1411 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.78g
 
53.07g
 
107.52g
2630*  1219
月 2: - - 2313* -
日 1: - - 1606* -
2018年 06月
土 30: - - 1606* -
金 29: - - 2667* -
木 28: - - 3128* -
水 27: - - 2303* -
火 26: - - 2317* -
月 25: - - 1606* -
日 24: 86 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.48g
 
3.22g
 
12.75g
1606*  1520
土 23: 1864 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.95g
 
71.98g
 
143.92g
1606*  258
金 22: - - 1606* -
木 21: - - 1606* -
水 20: 1323 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
48.01g
 
134.92g
1606*  283
火 19: 1192 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
59.99g
 
104.29g
1791*  599
月 18: 1331 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
31.55g
 
178.22g
2636*  1305
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。