Belen Viroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
日 3: 1788 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.42g
 
89.72g
 
167.95g
- -
土 2: 1013 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
42.92g
 
102.07g
- -
金 1: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
41.42g
 
104.06g
- -
2019年 10月
月 28: 432 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
29.41g
 
35.36g
- -
月 21: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
55.48g
 
154.81g
995*  255
日 20: 1455 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
58.13g
 
179.97g
- -
木 17: 2003 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.16g
 
82.94g
 
173.73g
- -
水 16: 1274 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
67.96g
 
117.17g
- -
火 15: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.77g
 
84.73g
 
125.85g
- -
月 14: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
75.95g
 
93.43g
- -
日 13: 1619 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
75.45g
 
179.15g
- -
土 12: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
75.91g
 
157.67g
- -
金 11: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
66.50g
 
100.39g
- -
水 9: 2337 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.13g
 
102.34g
 
225.75g
- -
火 8: 1798 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.75g
 
104.32g
 
185.44g
- -
月 7: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
125.88g
 
110.62g
- -
日 6: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
69.42g
 
205.27g
- -
土 5: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
81.24g
 
129.07g
- -
金 4: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
57.97g
 
155.53g
- -
木 3: 1854 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.54g
 
101.64g
 
191.30g
- -
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