Isumi4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 24: 349 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
18.79g
 
13.13g
- -
2022年 04月
日 24: 1140 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
49.19g
 
117.28g
- -
土 23: 1360 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
41.53g
 
123.78g
2486*  1126
2021年 02月
金 26: 603 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
27.83g
 
51.47g
- -
木 25: 1607 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
59.98g
 
212.43g
2602*  995
水 24: - - 2309* -
2020年 05月
土 16: 248 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
27.01g
 
2.54g
- -
金 15: 1406 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
93.93g
 
135.78g
- -
木 14: 1418 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.67g
 
90.38g
 
80.01g
2532*  1114
水 13: 1462 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.72g
 
54.15g
 
116.89g
2604*  1142
2020年 04月
水 8: 392 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
36.42g
 
27.06g
2043*  1651
火 7: - - 2043* -
2019年 07月
水 3: 897 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
51.14g
 
92.19g
2084*  1187
火 2: 1210 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
31.81g
 
201.83g
2222*  1012
2018年 05月
金 4: 922 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
70.80g
 
83.25g
- -
2018年 04月
日 1: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
10.43g
 
22.51g
- -
2018年 03月
金 30: 573 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
41.59g
 
2.08g
- -
木 29: 1211 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
74.84g
 
64.53g
- -
水 28: 965 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
103.49g
 
59.14g
- -
火 27: 1023 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
78.03g
 
87.31g
- -
月 26: 980 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
77.16g
 
87.84g
- -
日 25: 1294 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
117.98g
 
105.14g
2043*  749
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