nadiafaimaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
火 5: 1183 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
43.22g
 
203.67g
- -
月 4: 1414 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.47g
 
67.02g
 
144.87g
- -
日 3: 1622 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
66.51g
 
272.06g
- -
土 2: 1631 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
54.72g
 
268.62g
- -
金 1: 1144 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
28.47g
 
180.83g
- -
2018年 05月
火 22: 730 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
14.30g
 
125.62g
- -
月 21: 1459 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
38.24g
 
264.67g
- -
土 19: 2270 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
44.66g
 
367.71g
- -
金 18: 1483 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
70.31g
 
213.79g
- -
木 17: 1251 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
44.95g
 
229.61g
- -
水 16: 1486 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
25.87g
 
256.10g
- -
火 15: 1633 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
38.35g
 
243.21g
- -
月 14: 1356 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
32.37g
 
204.60g
- -
日 13: 1622 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
43.43g
 
196.54g
1548*  74
土 12: 1293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
21.08g
 
213.94g
- -
金 11: 1494 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
47.88g
 
220.81g
- -
木 10: 1289 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
43.14g
 
213.55g
- -
水 9: 1699 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
53.32g
 
268.53g
- -
火 8: 1347 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
38.89g
 
236.91g
- -
月 7: 1501 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
41.23g
 
239.86g
1548*  47
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