Rouselectricのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 20: 412 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
33.73g
 
49.68g
- -
木 19: 525 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
36.99g
 
76.32g
- -
水 18: 874 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
54.93g
 
96.93g
1578*  704
火 17: 1145 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
58.91g
 
156.69g
1791*  646
金 13: 418 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
35.44g
 
33.50g
- -
木 12: 706 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
60.41g
 
64.03g
- -
金 6: 674 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
27.52g
 
80.98g
1718*  1044
木 5: 276 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
12.58g
 
18.23g
- -
月 2: 271 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
10.50g
 
22.55g
- -
日 1: 575 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
30.82g
 
74.14g
- -
2018年 03月
金 30: 1552 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
47.11g
 
192.48g
- -
木 29: 997 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
64.67g
 
87.69g
1757*  760
水 28: 883 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
49.44g
 
85.05g
1592*  709
火 27: 904 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
67.08g
 
77.38g
- -
月 26: 984 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
54.47g
 
111.17g
- -
日 25: 970 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
61.94g
 
103.39g
- -
土 24: 961 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
60.77g
 
64.82g
1576*  615
金 23: 990 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
63.70g
 
73.83g
- -
木 22: 775 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
56.71g
 
70.31g
- -
水 21: 763 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
49.34g
 
62.70g
1804*  1041
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