andriollomiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
土 4: 949 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.69g
 
77.54g
 
93.28g
- -
2023年 10月
日 29: 773 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
47.47g
 
50.33g
- -
金 27: 1434 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
102.57g
 
143.45g
3172*  1738
木 26: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
95.12g
 
103.33g
3214*  2138
2018年 03月
日 25: 1630 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.82g
 
101.50g
 
160.75g
- -
土 24: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
40.88g
 
138.89g
- -
金 23: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
90.78g
 
167.91g
- -
木 22: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.03g
 
96.85g
 
60.73g
- -
水 21: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
67.23g
 
175.80g
- -
火 20: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
50.46g
 
193.56g
- -
月 19: 1559 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
59.79g
 
242.22g
- -
日 18: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
78.24g
 
132.03g
- -
土 17: 972 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
49.79g
 
100.37g
- -
金 16: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
54.85g
 
172.08g
1846*  680
木 15: 1293 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
32.32g
 
213.98g
- -
水 14: 1328 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
72.53g
 
179.55g
- -
火 13: 1574 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
81.18g
 
182.60g
- -
月 12: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
83.12g
 
169.32g
1846*  344
日 11: 1899 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
93.85g
 
234.83g
1851*  48
土 10: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
75.56g
 
224.34g
1851*  272
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