gabriel bubaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 9: 2076 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
61.37g
 
322.47g
- -
金 8: 3017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.07g
 
70.79g
 
457.85g
- -
木 7: 4432 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.76g
 
125.06g
 
726.56g
- -
水 6: 4213 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.38g
 
137.40g
 
699.02g
- -
火 5: 3779 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.40g
 
98.06g
 
616.69g
- -
金 1: 3086 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.55g
 
72.05g
 
501.41g
- -
2021年 09月
木 30: 5259 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.87g
 
181.65g
 
822.07g
- -
水 29: 4238 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.18g
 
142.32g
 
693.78g
- -
火 28: 5024 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.83g
 
149.03g
 
822.75g
- -
月 27: 3965 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.62g
 
119.31g
 
638.13g
- -
木 23: 3829 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.99g
 
138.96g
 
630.52g
- -
水 22: 3919 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
121.99g
 
671.79g
- -
火 21: 4457 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.97g
 
125.12g
 
751.77g
- -
月 20: 4215 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.35g
 
109.69g
 
647.18g
- -
日 19: 4109 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.08g
 
130.44g
 
545.81g
- -
土 18: 4444 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.70g
 
117.00g
 
682.54g
- -
金 17: 3168 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.82g
 
96.63g
 
456.38g
- -
水 15: 3727 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
104.54g
 
673.33g
- -
火 14: 3593 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
84.23g
 
697.61g
- -
月 13: 3433 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.43g
 
104.93g
 
546.09g
- -
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