christinka22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
火 17: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
11.80g
 
50.16g
- -
月 16: 822 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
27.10g
 
82.39g
- -
金 13: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
44.09g
 
129.71g
- -
木 12: 794 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
36.43g
 
88.03g
- -
水 11: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
37.18g
 
132.76g
- -
火 10: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
89.21g
 
162.57g
- -
2019年 07月
月 15: 440 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
30.26g
 
49.78g
- -
土 13: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
119.90g
 
63.43g
- -
金 12: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
81.85g
 
144.81g
- -
木 11: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
40.65g
 
198.44g
- -
水 10: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
53.46g
 
184.99g
- -
火 9: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
56.37g
 
107.53g
- -
月 8: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
52.45g
 
108.52g
- -
日 7: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
34.32g
 
72.97g
- -
土 6: 1661 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.04g
 
45.64g
 
176.88g
- -
金 5: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
74.30g
 
101.64g
- -
木 4: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
60.06g
 
104.10g
- -
水 3: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
37.13g
 
121.14g
- -
火 2: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
47.77g
 
127.91g
- -
2019年 06月
日 30: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
71.93g
 
158.38g
- -
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