Юл78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
114.28g
 
26.18g
- -
火 17: 886 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
72.51g
 
27.65g
- -
月 16: 899 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
76.13g
 
26.04g
- -
2023年 06月
土 3: 278 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
13.80g
 
10.54g
- -
2023年 05月
土 27: 348 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
14.27g
 
11.75g
- -
火 23: 1085 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
70.02g
 
106.82g
- -
月 22: 1242 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
73.32g
 
158.13g
- -
土 20: 434 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
30.66g
 
37.42g
- -
金 19: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.96g
 
74.88g
 
99.22g
- -
木 18: 1355 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.79g
 
64.78g
 
114.83g
- -
水 17: 1100 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
66.25g
 
87.88g
- -
火 16: 1281 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
77.94g
 
83.12g
- -
月 15: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
67.27g
 
101.74g
- -
日 14: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
74.97g
 
143.73g
- -
土 13: 1283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.99g
 
84.02g
 
102.42g
- -
金 12: 827 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
61.79g
 
45.27g
- -
火 9: 422 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
24.03g
 
31.26g
- -
月 8: 1230 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
66.50g
 
119.87g
- -
2019年 10月
日 13: 1227 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
60.35g
 
153.66g
- -
金 11: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
65.27g
 
70.41g
1514*  460
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