amvndaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
火 23: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
1.08g
 
57.17g
- -
月 22: 51 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
12.70g
- -
2018年 09月
火 18: 95 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
22.50g
- -
2018年 08月
月 20: 425 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
42.63g
 
22.20g
- -
月 6: 334 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
37.82g
 
29.29g
- -
土 4: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
46.81g
 
3.02g
- -
木 2: 182 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
20.20g
 
2.80g
- -
2018年 07月
火 24: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
58.37g
 
3.36g
- -
金 20: 502 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
34.90g
 
16.24g
- -
水 18: 276 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.06g
 
15.55g
 
51.46g
- -
2018年 06月
月 25: 577 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
51.31g
 
33.70g
- -
水 20: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
6.40g
 
9.60g
- -
火 19: 66 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
1.30g
 
11.00g
- -
木 7: 506 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.17g
 
38.89g
 
58.09g
- -
水 6: 316 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
24.78g
 
28.84g
- -
2018年 05月
金 18: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
46.95g
 
54.00g
- -
火 15: 576 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
45.27g
 
29.46g
- -
月 14: 505 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
44.75g
 
50.00g
- -
火 8: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
34.39g
 
56.24g
- -
日 6: 574 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
32.36g
 
54.09g
- -
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