DorisL72のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 5: 310 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
23.57g
 
55.90g
2605*  2295
火 3: 428 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
33.38g
 
29.55g
2605*  2177
月 2: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
29.18g
 
101.46g
- -
日 1: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.95g
 
1.51g
- -
2018年 03月
金 30: 561 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
31.65g
 
51.77g
2621*  2060
木 29: 828 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
52.94g
 
87.72g
2621*  1793
水 28: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
66.68g
 
162.92g
2621*  1552
火 27: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
42.00g
 
65.00g
- -
月 26: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
21.56g
 
143.74g
2655*  1786
日 25: 863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
45.19g
 
117.14g
2672*  1809
土 24: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
88.43g
 
105.85g
2672*  1550
金 23: 681 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
41.02g
 
84.93g
2672*  1991
木 22: 805 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
55.99g
 
71.71g
2057*  1252
水 21: 858 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
23.23g
 
125.02g
- -
火 20: 923 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
43.32g
 
91.98g
- -
月 19: 934 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
56.62g
 
125.72g
- -
日 18: 919 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
44.72g
 
103.50g
- -
土 17: 1073 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.78g
 
76.26g
 
46.09g
- -
金 16: 1036 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
62.18g
 
93.99g
- -
木 15: 749 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
48.37g
 
58.96g
- -
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