090958のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 682 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
43.17g
 
71.48g
- -
2024年 06月
日 30: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
31.97g
 
154.89g
- -
土 29: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
9.08g
 
73.56g
- -
木 27: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.64g
 
13.95g
- -
水 26: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
28.66g
 
51.85g
- -
火 25: 337 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
23.37g
 
40.25g
- -
日 23: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
21.04g
 
31.06g
2291*  1899
土 22: 366 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
25.17g
 
36.70g
- -
金 21: 425 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
39.01g
 
21.84g
- -
水 19: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
20.84g
 
34.42g
- -
火 18: 645 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
40.99g
 
23.82g
- -
月 17: 580 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
17.69g
 
55.83g
- -
日 16: 558 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
25.32g
 
46.64g
- -
土 15: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
44.97g
 
84.98g
- -
金 14: 319 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
24.24g
 
38.11g
- -
木 13: 534 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
34.02g
 
36.01g
- -
水 12: 846 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
52.84g
 
92.03g
- -
火 11: 944 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
57.77g
 
105.80g
- -
月 10: 774 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
42.44g
 
68.30g
- -
日 9: 605 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
26.36g
 
64.23g
- -
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