CreatYourselfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
土 28: 653 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
18.04g
 
110.95g
- -
2018年 03月
金 16: 685 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
57.62g
 
47.58g
- -
木 15: 719 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
54.38g
 
72.78g
- -
水 14: 796 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
38.62g
 
78.34g
- -
火 13: 144 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
16.00g
 
9.90g
- -
月 12: 587 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
42.35g
 
55.37g
- -
土 10: 2739 * 365%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.28g
 
62.69g
 
317.92g
- -
金 9: 3202 * 427%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.40g
 
75.10g
 
385.00g
- -
木 8: 1341 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
27.01g
 
178.66g
- -
木 1: 962 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
35.88g
 
163.86g
- -
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