ali.mgaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 83 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
6.20g
 
9.20g
- -
土 20: 2749 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.26g
 
126.97g
 
244.72g
- -
金 19: 1241 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
101.21g
 
77.11g
- -
木 18: 1473 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.52g
 
108.91g
 
67.54g
- -
水 17: 1338 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
93.49g
 
60.34g
- -
水 10: 276 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
15.68g
 
18.80g
- -
火 9: 1032 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
105.25g
 
26.54g
- -
2024年 01月
土 27: 1056 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
74.48g
 
114.48g
- -
金 26: 1015 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.41g
 
56.09g
 
107.15g
- -
木 25: 1053 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
75.96g
 
72.86g
- -
2023年 11月
土 11: 871 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
59.21g
 
93.59g
- -
木 2: 371 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
32.02g
 
22.29g
- -
2023年 08月
2023年 07月
木 27: 1660 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
103.03g
 
169.41g
- -
火 18: 1188 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
69.17g
 
148.31g
- -
月 17: 728 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
29.11g
 
109.22g
- -
2023年 01月
水 25: 888 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
43.16g
 
122.11g
- -
金 20: 895 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
48.53g
 
115.06g
- -
木 19: 858 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
50.40g
 
104.07g
- -
水 18: 1283 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
85.16g
 
175.73g
- -
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