simsantsilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 6: 940 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
56.82g
 
111.19g
- -
木 5: 1404 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
76.62g
 
214.62g
- -
水 4: 1717 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.19g
 
61.54g
 
245.79g
1900*  183
火 3: 2224 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
99.27g
 
360.65g
2548*  324
月 2: 1842 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
90.60g
 
320.67g
2548*  706
日 1: 1979 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
75.57g
 
260.01g
1900*  79
2018年 03月
土 31: 2365 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
125.79g
 
381.86g
- -
金 30: 2164 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
133.53g
 
287.65g
1900*  264
木 29: 1822 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
86.13g
 
286.84g
1900*  78
水 28: 2046 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
124.25g
 
243.76g
2420*  374
火 27: 1675 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
73.56g
 
256.27g
1900*  225
月 26: 2302 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
100.99g
 
348.76g
2405*  103
日 25: 1760 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
84.87g
 
272.23g
1900*  140
土 24: 2671 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
130.36g
 
275.45g
1900*  771
金 23: 2067 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
106.08g
 
343.41g
- -
木 22: 2337 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
123.64g
 
312.72g
2330*  7
水 21: 1803 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
88.38g
 
241.99g
2596*  793
火 20: 1575 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
85.96g
 
221.11g
2548*  973
月 19: 2875 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.46g
 
159.67g
 
346.13g
2415*  460
日 18: 2119 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.47g
 
75.24g
 
279.21g
1963*  156
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。