KV1991のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
2018年 05月
水 16: 949 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
52.72g
 
120.17g
- -
月 14: 1123 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
72.91g
 
137.66g
- -
水 9: 804 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
47.07g
 
108.13g
- -
火 8: 1118 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
91.35g
 
129.84g
- -
2018年 04月
月 30: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
87.75g
 
132.76g
- -
金 27: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
72.02g
 
134.70g
- -
木 26: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
82.17g
 
127.17g
- -
水 25: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
76.09g
 
137.62g
- -
月 16: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
80.13g
 
144.98g
- -
水 4: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
67.40g
 
138.56g
- -
火 3: 1116 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
76.91g
 
140.10g
- -
日 1: 810 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
47.37g
 
98.56g
- -
2018年 03月
土 31: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
71.29g
 
139.68g
- -
金 30: 1115 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
51.80g
 
148.15g
- -
木 29: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
79.52g
 
140.17g
- -
水 28: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
77.99g
 
151.71g
- -
火 27: 1139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
84.67g
 
138.07g
- -
月 26: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
73.53g
 
133.99g
- -
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