faby-biのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 586 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
21.37g
 
86.47g
- -
火 10: 1035 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
59.60g
 
135.54g
- -
月 9: 1174 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
53.91g
 
119.11g
- -
2023年 11月
木 2: 171 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.92g
 
6.60g
 
31.20g
- -
2023年 09月
月 18: 223 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.81g
 
8.97g
 
35.03g
- -
2023年 07月
木 20: 49 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
11.44g
 
0.00g
- -
木 13: 542 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
38.57g
 
64.18g
- -
水 12: 332 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.82g
 
35.35g
 
15.99g
- -
金 7: 294 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
13.06g
 
34.96g
- -
木 6: 457 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
37.92g
 
49.68g
- -
水 5: 280 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.95g
 
10.78g
 
41.10g
- -
火 4: 397 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
29.01g
 
24.74g
- -
土 1: 264 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
8.58g
 
26.58g
- -
2023年 06月
金 30: 467 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
66.41g
 
37.74g
- -
木 29: 218 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
7.91g
 
27.16g
- -
火 27: 214 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
7.58g
 
26.68g
- -
月 26: 1048 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
77.38g
 
108.30g
- -
木 22: 112 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.52g
 
3.64g
 
19.63g
- -
月 12: 471 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
26.93g
 
32.50g
- -
2023年 05月
金 19: 412 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
22.00g
 
46.00g
- -
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