omsriosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 18: 1477 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
73.81g
 
206.09g
1858*  381
日 17: 1697 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
102.57g
 
202.89g
- -
2018年 05月
火 15: 1840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
123.50g
 
216.14g
- -
土 5: 486 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
27.47g
 
59.23g
- -
金 4: 1891 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
127.30g
 
206.67g
- -
木 3: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.25g
 
105.88g
 
241.59g
- -
水 2: 1789 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
102.60g
 
215.00g
- -
火 1: 2044 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
97.70g
 
273.51g
- -
2018年 04月
月 30: 1953 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.09g
 
97.85g
 
257.90g
- -
日 29: 2112 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
91.55g
 
295.53g
- -
土 28: 1625 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
88.67g
 
218.96g
- -
金 27: 1993 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
120.79g
 
250.05g
- -
木 26: 1823 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
119.94g
 
214.22g
- -
水 25: 1860 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
107.44g
 
238.84g
- -
火 24: 1888 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
119.35g
 
242.43g
- -
月 23: 1849 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
110.21g
 
241.58g
- -
日 22: 1453 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
80.53g
 
189.79g
- -
土 21: 486 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
24.39g
 
61.51g
- -
金 20: 2054 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.62g
 
98.44g
 
247.12g
- -
木 19: 1973 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.99g
 
101.79g
 
255.10g
- -
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