Mammaclaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 76 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
0.60g
 
7.40g
- -
2024年 08月
木 29: 318 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
17.42g
 
46.74g
- -
水 28: 945 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
34.41g
 
117.08g
- -
土 24: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.20g
 
41.25g
 
36.52g
- -
金 23: 954 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
40.51g
 
79.20g
- -
木 22: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
52.88g
 
81.54g
- -
水 21: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.13g
 
32.26g
 
30.95g
- -
火 20: 1069 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
26.46g
 
132.28g
- -
月 19: 1333 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
90.41g
 
38.21g
- -
日 18: 1095 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
43.52g
 
61.88g
- -
木 15: 535 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
25.55g
 
34.13g
- -
火 13: 628 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
41.20g
 
10.14g
- -
月 12: 611 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
38.60g
 
4.02g
- -
日 11: 1210 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
47.91g
 
47.39g
- -
土 10: 1166 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.06g
 
67.58g
 
30.70g
- -
金 9: 829 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
46.24g
 
32.60g
- -
木 8: 596 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
31.70g
 
17.01g
- -
水 7: 1115 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
53.26g
 
19.57g
- -
火 6: 1215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.03g
 
55.10g
 
23.76g
- -
月 5: 982 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.16g
 
56.51g
 
7.87g
- -
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