vika08277のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 21: 1427 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.18g
 
49.48g
 
145.01g
- -
木 20: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
64.21g
 
126.03g
- -
水 19: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
36.20g
 
151.77g
- -
2021年 08月
金 13: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
64.75g
 
108.35g
- -
月 9: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
68.10g
 
130.86g
- -
土 7: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
62.83g
 
135.28g
- -
金 6: 1739 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.00g
 
77.86g
 
166.06g
- -
水 4: 1360 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
55.33g
 
133.07g
- -
火 3: 1973 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.23g
 
67.73g
 
226.25g
- -
月 2: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
48.11g
 
117.23g
- -
日 1: 917 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
30.54g
 
61.56g
- -
2021年 07月
土 31: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
57.43g
 
160.69g
- -
金 30: 1461 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
57.86g
 
216.30g
- -
木 29: 1491 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
33.06g
 
214.20g
- -
月 26: 1171 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
32.05g
 
149.63g
- -
日 25: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
43.70g
 
206.19g
- -
土 24: 1659 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
58.80g
 
240.79g
- -
金 23: 1501 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
55.99g
 
174.09g
- -
木 22: 1483 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.29g
 
84.77g
 
115.59g
- -
水 21: 659 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
45.51g
 
51.76g
- -
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