danizinhadoninのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
木 27: 622 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
5.65g
 
133.12g
- -
水 26: 1294 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.98g
 
66.59g
 
139.94g
- -
金 21: 1178 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
64.80g
 
147.49g
- -
2018年 07月
水 25: 1694 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
71.37g
 
253.68g
2185*  491
火 24: 2816 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.02g
 
121.69g
 
306.44g
2185*  631
日 22: 2608 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.90g
 
61.86g
 
315.12g
- -
土 21: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
54.73g
 
243.24g
- -
金 20: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
44.07g
 
316.70g
2185*  526
木 19: 1991 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.98g
 
86.98g
 
254.88g
- -
水 18: 1030 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
39.73g
 
104.99g
- -
火 17: 1084 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
46.29g
 
171.39g
- -
月 16: 1752 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
80.44g
 
201.66g
- -
日 15: 1383 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
77.10g
 
134.62g
- -
土 14: 2968 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.38g
 
113.55g
 
357.59g
- -
金 13: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
60.50g
 
183.85g
- -
木 12: 1479 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
30.00g
 
211.14g
- -
水 11: 789 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
60.86g
 
93.60g
- -
火 10: 1968 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
76.93g
 
251.62g
1999*  31
2018年 06月
水 27: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
21.08g
 
224.79g
- -
火 26: 2355 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.49g
 
76.52g
 
331.48g
- -
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