Daria 20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1246 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
60.14g
 
129.29g
- -
金 20: 492 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
24.77g
 
32.15g
- -
木 19: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.19g
 
53.05g
 
145.71g
- -
水 18: 1136 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.38g
 
52.02g
 
118.24g
- -
2024年 07月
月 8: 546 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
28.96g
 
40.25g
- -
2024年 06月
木 20: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.08g
 
118.66g
 
97.80g
- -
火 18: 332 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
16.41g
 
26.79g
- -
土 15: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
24.26g
 
16.30g
- -
木 13: 882 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
57.48g
 
48.82g
- -
水 12: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
100.83g
 
137.03g
- -
2024年 04月
土 6: 481 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
24.01g
 
38.31g
- -
木 4: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
62.96g
 
121.48g
- -
水 3: 1245 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
72.35g
 
110.35g
- -
火 2: 434 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
20.67g
 
34.65g
- -
月 1: 1434 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
77.22g
 
161.25g
- -
2024年 03月
土 30: 451 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
13.19g
 
62.92g
- -
金 29: 1290 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
93.15g
 
133.06g
- -
木 28: 1524 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
103.39g
 
129.59g
- -
水 27: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
106.92g
 
151.40g
- -
火 26: 552 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
44.49g
 
55.25g
- -
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