Giseleamのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
火 15: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.71g
 
4.59g
 
25.78g
- -
2018年 04月
金 20: 479 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
26.77g
 
24.59g
- -
土 14: 1319 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.58g
 
57.49g
 
26.02g
- -
金 13: 2123 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.51g
 
144.74g
 
65.14g
- -
木 12: 953 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
74.36g
 
48.74g
- -
水 11: 1225 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
130.35g
 
58.69g
- -
火 10: 1037 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
74.11g
 
41.51g
- -
月 9: 1510 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.67g
 
73.53g
 
41.02g
- -
日 8: 1629 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.43g
 
110.23g
 
48.60g
- -
土 7: 1261 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.34g
 
79.64g
 
38.36g
- -
金 6: 1521 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.36g
 
85.76g
 
40.54g
- -
木 5: 1664 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.98g
 
113.03g
 
51.17g
- -
水 4: 893 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
47.39g
 
25.86g
- -
火 3: 1047 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
66.97g
 
20.89g
- -
2018年 03月
金 30: 1238 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.49g
 
93.75g
 
41.38g
- -
木 29: 1300 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.73g
 
101.07g
 
31.41g
- -
水 28: 1148 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.55g
 
76.03g
 
17.07g
- -
火 27: 1242 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.34g
 
67.07g
 
47.02g
- -
月 26: 937 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
68.16g
 
27.71g
- -
日 25: 1735 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.90g
 
90.35g
 
106.96g
- -
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