claudia8576のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 18: 623 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
17.45g
 
102.51g
- -
月 17: 1333 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
46.87g
 
161.03g
- -
2018年 06月
火 12: 103 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.88g
 
4.84g
 
10.12g
- -
2018年 05月
火 29: 1613 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
57.58g
 
204.38g
- -
水 16: 751 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
35.56g
 
118.97g
- -
月 14: 1759 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
70.36g
 
267.00g
- -
木 10: 1028 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
49.27g
 
143.40g
- -
水 9: 1284 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
52.20g
 
196.67g
- -
月 7: 1444 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
68.07g
 
186.11g
- -
日 6: 920 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
8.94g
 
91.76g
- -
土 5: 1128 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
46.14g
 
155.68g
- -
金 4: 1175 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
70.70g
 
136.45g
- -
木 3: 853 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
24.92g
 
116.65g
- -
水 2: 1216 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
67.00g
 
88.94g
- -
火 1: 1456 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
57.17g
 
128.33g
- -
2018年 04月
月 30: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
39.54g
 
160.81g
- -
日 29: 1291 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
39.70g
 
184.04g
- -
土 28: 537 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.18g
 
25.61g
 
92.86g
- -
金 27: 1570 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
46.87g
 
249.00g
- -
木 26: 1114 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
45.32g
 
153.41g
- -
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