adyabatikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: 1218 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
74.85g
 
95.93g
- -
金 5: 1324 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
79.02g
 
145.94g
- -
木 4: 1651 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
50.33g
 
134.44g
- -
水 3: 1113 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
76.28g
 
77.64g
- -
火 2: 1241 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
81.00g
 
87.63g
- -
月 1: 1369 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
42.01g
 
129.62g
- -
2019年 03月
月 25: 1277 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.34g
 
71.10g
 
22.92g
- -
日 24: 968 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.33g
 
68.56g
 
11.14g
- -
水 20: 1287 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.86g
 
72.39g
 
17.37g
- -
日 17: 1385 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.49g
 
70.71g
 
27.66g
- -
土 16: 1156 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
86.67g
 
19.34g
- -
金 15: 1237 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.99g
 
75.75g
 
9.08g
- -
木 14: 1270 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.62g
 
45.24g
 
26.50g
- -
水 13: 756 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
32.33g
 
7.44g
- -
2019年 02月
火 26: 813 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
21.60g
 
119.15g
- -
2018年 12月
木 20: 596 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
31.81g
 
56.00g
- -
月 10: 938 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
59.68g
 
14.78g
- -
日 9: 1144 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.41g
 
76.39g
 
22.29g
- -
土 8: 844 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
39.35g
 
8.12g
- -
木 6: 1120 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.02g
 
66.14g
 
23.33g
- -
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