ahd alkadyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 2493 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.61g
 
42.40g
 
368.68g
- -
火 24: 1394 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
47.41g
 
147.92g
- -
月 23: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
45.55g
 
150.27g
- -
2024年 08月
土 31: 831 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
27.36g
 
97.96g
- -
金 30: 1205 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
54.01g
 
157.49g
- -
2024年 02月
木 8: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
96.08g
 
45.95g
- -
2023年 10月
火 17: 1861 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.79g
 
88.03g
 
12.70g
- -
2023年 09月
木 28: 368 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
31.45g
 
1.92g
- -
2022年 11月
土 5: 744 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.68g
 
33.55g
 
2.05g
- -
水 2: 1124 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.68g
 
87.34g
 
3.70g
- -
2022年 10月
金 28: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
15.00g
 
7.20g
- -
水 26: 1384 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.78g
 
93.47g
 
32.45g
- -
金 14: 379 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
25.28g
 
18.14g
- -
月 10: 838 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
47.37g
 
25.18g
- -
土 8: 838 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
57.52g
 
18.03g
- -
金 7: 1843 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.74g
 
204.25g
 
42.05g
- -
火 4: 820 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
61.42g
 
22.50g
- -
2022年 09月
日 25: 775 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
65.00g
 
55.00g
- -
2022年 06月
土 4: 1385 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
139.37g
 
64.19g
- -
木 2: 872 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
92.00g
 
0.04g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。