Rella918のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 13: 233 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
25.43g
 
16.34g
- -
木 11: 345 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
27.70g
 
38.71g
- -
水 10: 455 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
43.70g
 
43.39g
- -
火 9: 510 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
48.38g
 
57.52g
- -
2018年 07月
月 16: 17 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.55g
 
0.28g
 
0.00g
- -
2018年 06月
木 28: 643 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
73.35g
 
4.00g
- -
水 27: 277 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
13.27g
 
18.37g
- -
火 26: 590 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
47.86g
 
42.96g
- -
月 25: 701 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
70.14g
 
39.62g
- -
日 24: 489 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
40.87g
 
27.29g
- -
土 23: 443 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.03g
 
33.86g
 
46.28g
- -
金 22: 547 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
52.85g
 
46.50g
- -
木 21: 701 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
87.40g
 
14.46g
- -
水 20: 391 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
40.63g
 
32.32g
- -
火 19: 358 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
22.92g
 
43.00g
- -
月 18: 356 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
11.58g
 
72.80g
- -
日 17: 401 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
39.79g
 
35.87g
- -
土 16: 242 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
4.60g
 
46.78g
- -
金 15: 266 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
26.00g
 
30.08g
- -
木 14: 459 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
45.62g
 
32.36g
- -
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