Elkin_sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 9: 1051 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
54.27g
 
135.49g
- -
2018年 05月
水 9: 1293 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
66.13g
 
104.03g
- -
火 8: 1711 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
139.28g
 
138.16g
- -
月 7: 1221 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
98.00g
 
89.46g
- -
土 5: 1837 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.71g
 
158.87g
 
84.66g
- -
金 4: 1807 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.16g
 
119.44g
 
136.22g
- -
木 3: 1611 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
135.67g
 
118.18g
- -
水 2: 1916 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
160.65g
 
179.88g
- -
火 1: 1290 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.34g
 
83.07g
 
37.91g
- -
2018年 04月
月 30: 1390 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
87.25g
 
131.85g
- -
日 29: 1518 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
116.67g
 
117.33g
- -
金 27: 2238 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
180.93g
 
171.27g
- -
木 26: 2046 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.63g
 
151.20g
 
129.00g
- -
水 25: 2000 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.64g
 
161.47g
 
149.79g
- -
月 23: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
112.22g
 
123.50g
- -
日 22: 1773 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
142.27g
 
140.02g
- -
土 21: 1992 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
170.08g
 
169.41g
- -
金 20: 1836 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
166.36g
 
174.02g
- -
木 19: 2180 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.31g
 
172.59g
 
162.06g
- -
水 18: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
81.44g
 
137.45g
- -
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