arianpbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 835 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
81.93g
 
69.65g
- -
水 29: 2037 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.33g
 
136.15g
 
117.27g
- -
火 28: 1867 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.02g
 
119.75g
 
127.61g
- -
月 27: 1785 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
168.05g
 
121.58g
- -
日 26: 1603 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
171.34g
 
99.42g
- -
金 24: 1391 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
132.81g
 
91.61g
- -
木 23: 333 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
37.48g
 
8.86g
- -
水 22: 1452 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
140.77g
 
75.80g
- -
火 21: 1704 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
120.22g
 
138.23g
- -
月 20: 1665 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
120.07g
 
139.15g
- -
日 19: 1286 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
87.90g
 
111.83g
- -
2023年 08月
火 22: 916 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
54.62g
 
84.99g
- -
2023年 03月
木 16: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
7.17g
 
0.48g
- -
2023年 02月
日 19: 204 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
8.36g
 
44.26g
- -
2022年 12月
水 28: 204 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
4.20g
 
44.08g
- -
水 14: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
14.00g
 
29.00g
- -
2022年 11月
土 26: 200 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
15.54g
 
16.11g
- -
金 25: 1241 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
80.90g
 
103.52g
- -
木 24: 1445 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
147.37g
 
107.60g
- -
水 23: 1470 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
142.15g
 
95.12g
- -
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