YanichkaYaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 965 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
17.74g
 
90.79g
- -
金 13: 1502 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
66.88g
 
160.15g
- -
水 11: 1048 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
23.69g
 
87.51g
- -
火 10: 1476 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
58.43g
 
141.36g
- -
月 9: 1618 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.61g
 
61.01g
 
140.40g
- -
金 6: 998 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
19.84g
 
98.30g
- -
木 5: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
50.81g
 
179.10g
- -
水 4: 1547 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.42g
 
40.82g
 
151.64g
- -
火 3: 1543 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
68.02g
 
144.64g
- -
月 2: 1531 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
46.84g
 
169.55g
- -
2024年 08月
金 30: 2064 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.51g
 
85.66g
 
173.79g
- -
木 29: 1656 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
84.14g
 
191.08g
- -
水 28: 1625 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.96g
 
74.81g
 
127.80g
- -
火 27: 1652 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.44g
 
91.80g
 
132.66g
- -
月 26: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
27.18g
 
164.48g
- -
土 24: 426 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
7.55g
 
64.82g
- -
金 23: 1398 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
44.10g
 
128.51g
- -
木 22: 1534 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.18g
 
49.89g
 
154.96g
- -
水 21: 1528 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.98g
 
84.93g
 
137.94g
- -
金 16: 1432 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.68g
 
70.55g
 
94.82g
- -
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